Design Thinking I 5 claves para ser exitoso y vencer la pereza.

 

Nacemos con una cuota de energía que pareciese inagotable. En nuestra veintena no hay fiesta a la que no asistamos, ni trasnocho que nos impida experimentar la vida a tope, la energía nos corre sin obstáculos por cada fibra de nuestro cuerpo. Con el transcurso de los años, pareciese que por norma, esa capacidad de sentir la energía va mermando progresivamente, una que otra decepción pareciese cerrar los canales por donde antes fluía desbordante la energía, lo que ocasiona un desgaste físico que va moldeando nuestro comportamiento. Nos vamos haciendo menos jóvenes, vamos madurando…como las frutas y los vegetales.

En la vida llega un momento en el que las fiestas adolescentes se ven lejanas y nos corresponde satisfacer las demandantes exigencias del sistema socioeconómico en el cual vivimos. Todo nos grita “Debes tener éxito”. No queda de otra que asumir la experiencia, armarse de coraje y comenzar un viaje de autodescubrimiento sobre el significado de ser exitoso en tu propia realidad. Son tantos los aspectos que hay que contemplar, tantos los elementos a enlazar y tantos los terrenos a explorar que podemos llegar a sentirnos exhaustos pero… ¿Qué más da?  Hemos venido al planeta precisamente a aprender sobre ello, tenemos toda la vida para descubrirlo.

Hace tres años pasé por una etapa de aprendizaje en la cuál quedé sin trabajo, subí de peso, perdí amigos y hasta mi casa. Tres años luego estoy reestablecida y logrando cada una de mis metas, no ha sido sencillo pero la vida no está diseñada para jugarla en modalidad amateur. Hoy quiero compartir contigo 5 claves que me han ayudado a avanzar en los momentos en los que he estado estancada.


El éxito tiene un significado íntimo y personal para cada uno de nosotros, así que no puedo darte una definición exacta sobre el éxito, lo que sí puedo asegurarte es que si quieres triunfar en tus deseos, algo que debes tener presente son aquellas actitudes, hábitos y pensamientos que te dificultan el progreso, si quieres tener “éxito” deberás aprender a vencer la pereza.

Creo que todos alguna vez hemos sentido pereza en mayor o menor grado, es una especie de somnolencia mental que se transfiere al cuerpo e impide que nos movilicemos a realizar alguna acción, generalmente acciones que nos generan desagrado e incomodidad y buscamos evadirlas siempre.

La pereza es el enemigo silencioso del éxito.

Podría decirte que para mi, el “éxito” es una materialización de algo que deseas profundamente, se obtiene juntando pequeñas acciones hechas constantemente cada día.  Para vencer la pereza, el enemigo del éxito, el truco está en darle prioridad a las pequeñas rutinas. Esas pequeñas rutinas son las 5 claves que compartiré contigo a continuación.

5 claves para ser exitoso y vencer la pereza.

  1. Estiramientos.

¿Has notado que con el paso de los años, levantarnos de la cama se vuelve doloroso? Nos duele el cuello, nos duele la zona lumbar, nos duele aquí y allá. Cada una de esas incomodidades son una fuente de alimento para la pereza, cada dolor se vuelve una excusa para quedarnos en la zona de confort, para quedarnos estancados y no llevarnos a un siguiente nivel…porque nos duele y nos incomoda. Por ello, para mí se ha vuelto clave estirar mi cuerpo apenas me levanto de la cama, no lo niego, es doloroso e incluso…me da pereza hacerlo, pero cuando noto que eso sucede, hago uso de mi amor propio y de mi fuerza de voluntad y lo hago. No tienen que ser estiramiento complejos, simplemente con hacer los básicos ya comienzas el día con el pie derecho, con el tiempo verás que la longevidad toca a tu puerta.

  1. Organización.

Para ser productivo hay que tener las vías despejadas, el desorden y la acumulación de elementos no ayudan en mi progreso hacia el éxito. Eso aplica en el terreno psíquico (mental), en el emocional y en el físico. No sirve tener pensamientos y emociones acumuladas y desordenadas, así como tampoco sirve tener tu escritorio y tu espacio de trabajo lleno de basura.

Para ayudarte a ser organizado puedes por ejemplo:

  • Hacer una lista de tareas pendientes antes de irte a dormir, así sabrás qué hacer los próximos días. Haz de esa lista una prioridad.
  • Llevar un registro de lo que has hecho en el día, no de lo que quieres hacer, sino de lo que ya está realizado, de esa manera mantienes un orden y puedes llegar a hacer con claridad tu lista de tareas pendientes en la noche.
  1. Apariencia

La vestimenta es un mensaje en sí mismo. Si pasas todo el día en pijama el mensaje que le envías a tu cerebro es el de estar todo el día echado en el sofá. Báñate y vístete para ser productivo, otros te verán y entenderán que eres organizado, prospero y querrán relacionarse contigo.

  1. Tiempo

Ubica tus tareas pendientes por orden de dificultad, la que te parezca más pesada es con la que deberías comenzar el día. De esa manera te ayudas a vencer la pereza y puedes resolver las cosas más sencillas con calma. Ponte límites de tiempo razonables para realizar las cosas y si ves que algo te está costando demasiado tiempo, ponle pausa  y haz algo que oxigene tu cerebro.

  1. Naturaleza

No hay que perder la perspectiva, por mucho que nos guste la tecnología y por más que llenemos al planeta de aparatos tecnológicos, nuestra esencia es ser en la naturaleza. Para aliviar los dolores, despegar la mente y clarificar nuestra visión sobre nuestros proyectos no hay nada mejor que pasar un rato en un espacio natural, ya sea caminar por el jardín o acostarnos en el suelo a ver el cielo. Para mi, entrar en contacto con la naturaleza es lo que me permite hacer el resto de las cosas de manera efectiva. Cada vez que puedas pasa un rato en un espacio natural.


Gestionando esos 5 aspectos he logrado volver al juego. La pereza sigue tocando a mi puerta pero con gusto me levanto, estiro mi cuerpo, me baño, visto lo mejor que puedo y comienzo a hacer las tareas que repasé la noche anterior. Si algo me cuesta demasiado, salgo a tomar aire y regreso con la mente y el cuerpo oxigenados. No hay nada que nos corresponda vivir que no sea para nuestra evolución, asi nos de pereza.

Deseo algo de mi experiencia te sirva para lograr lo que consideras tu propio éxito, sin prisa pero sin pausa.


Articulo escrito por @industrialvarez

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Nos leemos proximamente en otro artículo de Design Thinking.

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